「跟自己對話，會聽見來自內心的聲音」
你知道你是這個世界上，獨一無二的存在嗎？
＃認清自己
愛自己之前必須先認清自己，才可能得到幸福，如果連自己是什麼樣的人、自己想要什麼都搞不清楚，哈囉～ 那誰會知道你是誰？
我不敢說我有多了解自己，但畢竟相處了35年，還是有一定的熟度，而且隨著年紀越來越大，對自己的認識也越來越深，甚至常常自言自語，其實我是在和自己的靈魂對話。
我知道自己胸無大志，只想要平凡安穩的過日子，所以我選擇在家相夫教子；我知道自己愛好音樂喜歡唱歌，所以一有時間就會戴上耳機按下Play聽歌哼唱，讓自己在音樂裡享受平靜；我知道自己無法阿諛奉承，所以我善待自己，讓自己過得精彩，不必為了讓誰喜歡。
「我」認識「我」，我快樂的主導權是「我」。
＃放大自己的優點
想想關於自己的好與不好，才能多認識自己，我本人是樂觀派，雖然常常莫名被騙被捅刀，被流言蜚語攻擊，「沒關係啊，過了就好了」我總是這麼想。「善良、隨和、不計較」就是我最大的優點，雖然偶爾會受傷，但我喜愛自己的優點，千萬不要覺得自己一無是處，其實很多優點只是常常被你習慣成自然罷了。
有位大概幾個月才會通一次電話的朋友，每次打給我時，總是一開頭就說：「您好，我找青埔美少女。」而我每次都支支嗚嗚尷尬的不知回什麼，只能呵呵笑笑趕快帶過，因為他說我是美少女，而我尷尬的覺得莫名心虛。
上禮拜他再次打來：「您好，請問是青埔美少女嗎？」 「是，我是！」我沒有絲毫猶豫地回了這句話。嗯，接的挺順的啊，這不明明是種誇獎嗎？以前我是在尷尬什麼？不年輕但貌美，不也是我的優點之一嗎（甩髮）？
＃坦然面對自己的缺點
真正的自信，不是一昧的覺得自己完美無瑕美的冒泡，而是面對自己的缺點，可以改進的，我們就去改，真的改不了的，就反省並檢討，或許想鏟除缺點沒這麼容易，但願意正視與面對它，就已經是改變的一大步了，如果只為了一些缺點而否定自己，要如何得到快樂呢？
我不擅言談，導致常常造成別人對我的誤會，正視這個問題以後，我選擇改變說話方式、學習溝通技巧，後來甚至可以在千人面前演講；我四肢瘦瘦就大個肚子討厭又難看，管不了嘴巴練不出腹肌，那就穿不貼肚的衣服，讓自己看起來賞心悅目；我老是忘東忘西，常常不知今日是何日，行程瑣事一團亂，於是開始學著用日曆app規劃好所有待辦事項，讓忙碌生活有條有理。
每天留一點時間，跟自己對話吧，人生就是要多點反思才會成長，就算局面是兩好三壞，最關鍵的下一球，也要投的漂亮精彩。
＃您好我是劉米粒
＃聽聽自己內心的聲音
＃不為別人為自己活
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